Сейчас принимаю витамин "А". Зимой принимаю комплексные витамины. Ассортимент по ним изучаю тут https://farmani.ru/catalog/lekarstva_i_bady_vitaminy/ На сайте описан каждый препарат, освещена цена. Также на ресурсе можно создавать заказ и оформить доставку.

Я только только стала мама и пока я приниаю витаминный комплекс elevit https://www.elevit.com.ua/uk/new-mum/vitamins/ . Самостоятельно я стараюсь себе ничего не назначать, всегда прислушиваюсь к своеу врачу, доверяю на все 100% ей .

Ваше волосся - це не лише частина зовнішнього вигляду, але й індикатор загального здоров'я організму. Для збереження його краси і міцності, вам потрібно правильно підтримувати своє здоров'я, включаючи в раціон якісні вітаміни й мінерали. Один з ефективних способів боротьби з випадінням волосся - це використовувати  вітаміни від випадіння волосся Амріта. Вітамінні копрекси Амріта сприяють зміцненню волосяних фолікулів, підвищують кровообіг у шкірі голови та сприяють росту нового волосся. Крім того, віни містять антиоксиданти, які захищають волосся від пошкоджень від вільних радикалів.

Тогда я вам могу порекомендовать почитать, очень эффективная подготовка к беременности и витамин Д3 https://detrimax.ua/ru/re-sistema/podgo … emennosti/ у них в статье описана, ознакомьтесь, возможно их советы и рекомендации будут вам полезны и информативны.