Меня перевели на работе на удаленный формат, работаю дома за компьютером. С одной стороны это удобно, не нужно тратить время на работу, сидеть в пробках, но с другой стороны я стала все время проводить за компьютером, даже ем за рабочим столом, от этого стала стремительно набирать вес. Как мне снова похудеть, с чего начать? В какой спорт клуб записаться в Питере?
С чего начать похудение?
Страница: 1
Сообщений 1 страница 6 из 6
Поделиться22022-07-15 23:29:54
Проблема в вас, если вы стали набирать вес, значит вы неправильно питаетесь, едите больше, чем сжигаете энергии за день. Или просто больше двигаться, ходите пешком, купите велосипед и делайте велопрогулки
Поделиться32022-07-15 23:39:05
Запишитесь в тренажерный зал, первые занятия лучше проводить под присмотром тренера, он подберет для вас персональную программу тренировок, проверит правильность выполнения упражнений. Либо же можете начать заниматься дома, в интернете есть множество бесплатных тренировок и советов от фитнес блогеров
Поделиться42022-07-15 23:50:45
Конечно вам стоит проследить за своим питанием, отказаться от вредных продуктов, мучных и сахара. Также определить и рассчитать свой суточный каллораж. Важна еще и физическая нагрузка, вы можете записаться в спортивный клуб и регулярно ходить на тренировки или же взять в аренду тренажер и тренироваться дома, в то время когда для вас это удобно. В Питере можно взять в аренду эллиптический тренажер или любой другой вид тренажера в этой компании https://fitsharing.ru/
Поделиться52022-09-19 23:43:05
А я хочу купить себе велосипед и таким образом худеть. Это отличное кардио .
Поделиться62022-09-20 00:03:17
Роза Аллкин написал(а):
А я хочу купить себе велосипед и таким образом худеть. Это отличное кардио .
Это отличная идея, тк велосипед действительно очень хороши влияет на фигуру и похудение. Кстати, я Сене совсем недавно купила велик и могу вам порекомендовать отменный магазин, там купите очень хорошую модель, но не за все деньги мира, у них большое предложение поддержанных вариантов .
Страница: 1
