Кто пробовал тренировки с петлями trx? Интересно, насколько это эффективно и можно ли их тем, у кого есть проблемы со спиной?
польза занятий с trx петлями
Страница: 1
Сообщений 1 страница 8 из 8
Поделиться22021-08-25 23:54:48
Тут лучше обсудить ваши проблемы со здоровьем с тренером, мне вот лучше стало намного, но у меня был остеохондроз. Сейчас уже и боли ушли, и мигрени. Такие занятия реально помогают и подойдут и новичкам даже. Найти клуб с такими тренировками в можно через сайт этот https://instasport.com.ua/ru/city/kyiv/trx в Киеве и на Инстаспорт можно еще и заказывать онлайн абонемент
Поделиться32022-02-19 00:18:45
интересно.
Поделиться42022-02-20 18:02:04
конечно огромная польза, это спорт умеренный для здоровья плюс]. для фигуры конечно же и чисто для своего настроения тоже. вот посмотрите фитнес программы групповые хороший выбор направлений, можно сходить везде попробовать и таким образом выбрать для себя что-то классное.
Поделиться52023-05-05 23:19:21
max67 написал(а):
Кто пробовал тренировки с петлями trx? Интересно, насколько это эффективно и можно ли их тем, у кого есть проблемы со спиной?
А у вас проблемы со спиной ? Тогда будьте очень аккуратны .
Поделиться62023-05-05 23:28:06
Якщо є проблеми зі спиною - потрібно і справді бути обережним із фізичними навантаженнями. До речі, у мене був періартрит плечового суглоба і тоді мені дуже допоміг терафлекс. Можете його мати на увазі і для себе, наприклад.
Поделиться72023-05-29 10:33:40
Ну не знаю. Упражнение выглядит эффектно, однако по эффективности есть ряд других.
Поделиться82023-05-29 11:04:28
loongwin написал(а):
Ну не знаю. Упражнение выглядит эффектно, однако по эффективности есть ряд других.
Я на TRX сама буквально пару месяцев походила, но потом попробовала йогу и на следующий месяц уже взяла абонемент в студию https://smart-yoga.me/ на двухразовое посещение йогой. По субботам вообще нравится ходить. И как раз группа собирается побольше, так что весьма интересно, продуктивно и атмосферно. Ну и по нагрузке, тело потом ломит не хуже, чем после TRX занятий.
Страница: 1
